Sport a lelke mindennek!

2020. augusztus 05. 10:33 - azokosdontes.blog.hu

4 bomba biztos tipp, a fantasztikus alakért!

Itt a meleg, itt a nyár és vannak bizonyos dolgok, amiket érdemes napon végezni, mint például a barnulás és vannak olyanok, amiket nem ajánlatos ilyen az edzés.

Edzés otthon, hatékonyan - Nem lehetetlen!

Legyen szó saját testsúlyos edzésről, vagy formád megtartásáról, több féle módszer létezik a hatékony otthoni edzésre kis költségvetésből. Most megmutatjuk Neked, hogy nincs szükség különösen drága eszközökre, ahhoz hogy eredményt érj el az otthoni testmozgás terén. 

shutterstock_1711223503_1.jpg

Kezdjük az alapoknál

Minden eredményes edzés úgy kezdődik, hogy megalapozod a megfelelő eszközökkel. Első lépésben nem árt, ha leterítesz egy jóga matracot, ami számos jótékony hatással bír, ugyanis nem csak megtámasztja gerinced a fekvő gyakorlatoknál, de megfelelő súlyelosztást is biztosít. Így jógázás mellett köredzések, vagy nyújtó gyakorlatok alkalmával is hű társad lesz!

shutterstock_1610191132.jpg

Nyújt és lazít

Érdemes beszerezned egy edzőkötél szettet, ami az izmok nyújtásán kívül rengeteg edzésformához segítséget nyújt. Karabinereivel és csatlakozó gyűrűivel csatolhatod, rögzítheted, húzhatod, vonhatod, és ami a legfontosabb, saját környezetedhez és testedhez formálhatod vele edzésterved.

Hozzá hasonlóan sok oldalú eszköz az SMR masszázshenger, ami szintén elengedhetetlen eszköz, ha otthoni edzésről van szó. Mind a megterhelt izomzat lazításában, mind a csomós, igénybevett testrészeid helyrerakásában oszlopos szerepet tölt be.

Folytonos mozgásban

Hogy tudsz állandó mozgásban lenni, mikor nem is végzel gyakorlatot éppen? Kitűnő kérdés, a vibrációs trénerrel! A rezgéssel operáló gép segít felvenni a harcot a narancsbőrrel, ezenkívül pedig egy helyben állva élvezheted, hogy stimulálja az izmaidat húsz féle módjával.

Ne habozz, tegyél a pozitív, pénztárcabarát és időtakarékos megoldásért, varázsolj pillanatok alatt tökéletes edzőtermet szobádból ezekkel a helytakarékos eszközökkel!

shutterstock_1497543698.jpg

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://azokosdontes.blog.hu/api/trackback/id/tr8316044994

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.