Az otthoni jógázás előnyei

2020. május 26. 15:08 - azokosdontes.blog.hu

A jógázás számtalan előnnyel rendelkezik, de legfőbb célja a testi és lelki béke kiteljesedése. A jóga lényege a fegyelmezettség, mint a test és a lélek vonatkozásában. Ez amiatt rendkívül fontos, mert segítségével visszatalálsz önmagadhoz csupán testi gyakorlatok segítségével és…

Tovább
Szólj hozzá!

A masszázs jótékony hatásai

2020. május 07. 12:19 - azokosdontes.blog.hu

A masszázsnak számtalan jótékony hatása lehet testünkre: sejti szinttől az izmokon át a mentális egészségünkig rengeteg területen ellazít és felpezsdít. Rohanó mindennapi életstílusunkban nem árt, ha néhanapján professzionális vagy amatőr módon feloldjuk a testünkben és izmainkban lappangó…

Tovább
Szólj hozzá!