A masszázsnak számtalan jótékony hatása lehet testünkre: sejti szinttől az izmokon át a mentális egészségünkig rengeteg területen ellazít és felpezsdít. Rohanó mindennapi életstílusunkban nem árt, ha néhanapján professzionális vagy amatőr módon feloldjuk a testünkben és izmainkban lappangó feszültséget.
Az egészség már a bőrünk szintjén jelentkezik: egy masszázs alkalmával kitágulnak a bőr kapilláris erei, a sejtek könnyebben jutnak oxigénhez és a szükséges tápanyagokhoz, ezzel elősegítve megfelelő anyagcseréjüket. A fokozott vérkeringés biztosítja a bőr optimális nedvességtartalmát, így nem fog gyakran kiszáradni és viszketni, és az öregedést is lelassítja.
Bizonyos masszázstechnikák megfelelően stimulálják az idegvégződéseket és mozgatóidegeket, ezzel is emelve az izmok ingerelhetőségét. Ha már idegek, akkor szóba jöhet a psziché is: mentális egészségünk javításához is hozzájárul egy megfelelő masszázs. Ellensúlyozhatóak a test stresszre adott negatív válaszreakciói, feloldható az izmok akaratlan feszültsége. Ezáltal hozzásegít a pihentetőbb alváshoz is, amivel csökkenhet az ingerlékenység, az általános fáradtság és az érzelmi kimerültség is. Az is előfordulhat, hogy a páciens masszázs közben egyszerűen álomba merül: ez is a test, a lélek és az elme ellazulásának a jele.
De ne felejtsük el, hogy a masszázs leginkább izmainkat stimulálja: megfeszült részei ellazulnak, az ernyedt, lusta izomzat pedig újult erőre kap, helyreállítva a normál izomfeszességet. Sportolóknak intenzív testmozgás előtt és után is érdemes. Ha testmozgás előtt masszírozzák őket, akkor az segít a fáradtság csökkentésében, javítja az izomtónust és fokozza az izmok rugalmasságát. Ha testmozgás után történik a masszírozás, az nagyban elősegíti az izmokban ilyenkor felhalmozódott tejsav kiürítését a fáradt szövetekből (a lerakódott tejsav felelős az izomláz és izomgörcsök érzetéhez).
A masszázs növeli a felületes és mélyen fekvő testszövetek vérellátását, ezáltal javítva a sejtek oxigén- és tápanyagellátását. Élénkíti a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, ami által javul a lerakódott méreg- és salakanyagok kiválasztása és elszállítása a véráramból. Ez az egyik meghatározó alapja a jól működő immunrendszernek.
A belső szervek működését is befolyásolja egy masszázs. Bőrünk különböző pontjai reflexszerű kapcsolatban állnak bizonyos belső szerveinkkel, mint például vese, máj, vagy a szív. Működési zavaraik enyhíthetőek a megfelelő pontok stimulálásával.
Egy hozzáértő masszázzsal csak javíthatsz testi és lelki állapotodon! A masszázs ideje alatt jut időd megpihenni, egy kicsit befelé figyelni. Önmagadat másképp érzékelheted, mélyebb szinteken is megértheted és megismerheted belső gondolataidat. Intuícióid felerősödhetnek, aminek a mindennapi életben is hasznát tudod majd venni. Könnyebben rá tudsz majd hangolódni a környezetedre és fogékonyabb leszel a boldog pillanatokra.
Most már semmi se tarthat vissza egy masszázs szalon meglátogatásától, de ha ódzkodsz ettől, akkor érdemes kipróbálnod otthon is használható masszírozó eszközt!
